Guía para Mejorar la Autoestima (sin caer en el auto-engaño) - eBook

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⚠️ Va a subir de precio a 27 euros.

  1. ✅ Por qué casi nadie entiende qué es la autoestima (especialmente la mayoría de influencers en las redes sociales)
  2. ✅ 10 mentiras sobre la autoestima (que probablemente tú también creas)
  3. ✅ La curiosa razón por la que nadie tiene "problemas de autoestima", sino de otra cosa. Es una lección básica de psicología, que parece que muchos profesionales se han saltado.
  4. ✅ Un ejercicio muy sencillo (pero efectivo) para identificar nuestras fortalezas y sacarles más partido en el día a día
  5. ✅ Por qué nos deben importar las opiniones de los demás (o al menos algunas) y cómo utilizar las críticas para crecer y sentirnos más fuertes que antes
  6. ✅ Cómo superar la dependencia emocional a largo plazo, aunque lleves 27 años con esa persona
  7. ✅ Mi definición personal de dependencia emocional, y cómo entenderla de esa forma hace mil veces más fácil superarla
  8. ✅ 7 signos de dependencia emocional, que debes evitar a toda costa en cualquier relación (romántica o de cualquier tipo)
  9. ✅ Por qué no deberías idealizar a ninguna persona, y cómo bajar del pedestal a alguien para recuperar tu libertad
  10. ✅ Un ejercicio para quitarte las gafas de color de rosa y empezar a ver a esa persona como realmente es
  11. ✅ Las pautas más importantes para alejar de nosotros a las personas que nos tratan mal (puedes llamarlas tóxicas si tú quieres)
  12. ✅ 10 hábitos (prácticos) para cuidar y fortalecer tu autoestima. Haz estas cosas a menudo y es INEVITABLE que tu autoestima mejore
  13. ✅ Una herramienta sencilla que, si la utilizas todos los días de la forma que te voy a explicar, no podrás evitar sentirse mejor contigo
  14. ✅ Cómo poner límites a la gente (de forma que los respeten siempre)
  15. ✅ La mejor forma de mejorar tu autoestima rápidamente, sin auto-engañarte y que te sientas una persona más fuerte de manera genuina
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