Cómo evitar el enfado excesivo (sin explotar como una olla a presión) - eBook

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  1. ✅ Cómo funciona realmente el enfado y cuál es su verdadera parte buena (algunas psicólogos incluso piensan que es "la mejor" emoción)
  2. ✅ Cómo utilizar tu enfado de forma inteligente, sin perder los nervios ni dañar tu relación con las otras personas
  3. ✅ Una secuencia de 4 fases que hará que entiendas a la perfección cualquier conducta que quieras cambiar
  4. ✅ Qué hacer exactamente si necesitas pedir a otra persona que cambie (y que te escuche con atención, por muy enfadada contigo que esté)
  5. ✅ Qué hacer exactamente (aunque duela) si la otra persona se resiste a cambiar
  6. ✅ El verdadero origen "sano" de cualquier enfado o irritación y cómo usar tus valores para sentirte bien al "corregir" a otras personas
  7. ✅ La recomendación de una de mis psicólogas favoritas para tratar con las personas que nos tratan mal
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